akıllı diyet

  • Ana sayfa
  • Sağlıklı beslenme
  •  

  • Kalsiyum
  • Fosfor
  • Demir
  • Magnezyum
  • Sodyum
  • Potasyum
  • Çinko
  • Bakır
  • Krom
  • Manganez
  • Selenyum
  • Klor
  • İyot
  • Flor
  • Molibden
  •  

  • İletişim
  • İlgili web siteleri
  • Kaynakça

Mineraller


FLORİD

Bir  flor bileşiği olan florid kemik, diş, tiroid bezi ve deri gibi insan dokularında  bulunur.

Teflon tencerede pişen yemekte florid yoğunluğu artar, aluminyum kapta pişende azalır. Diş macunlarında bulunan florid, diş çürüklerinin önlenmesinde etkilidir. Ancak küçük çocukların bu macunları yutmaları olumsuz etki yapabilir.

Florid  ne  işe  yarar?

Florid kemiklerin sağlamlığı ve dişlerin bakterilere ve çürümeye karşı korunması için gereklidir.

Yetersiz  alındığında  ne  olur?

Yetersizliğinde osteoporosis ve kemik yoğunluğunun azalması gibi kemik sorunları ve diş sorunları görülür.

Aşırı  alındığında  ne  olur?

Fazla alındığında diş üzerinde sarı lekeler (fluorisis)  görülmektedir. Fluorisisli dişlerin çürümeye karşı dayanıklı olduğu bildirilmiştir.

Aşırı alımı toksik (zehirleyici)  etki  gösterir, dişlerde yumuşama ve dökülme, kemiklerde ağrılar görülür.

Florid  hangi  besinlerde  bulunur?

Floridin esas kaynağı sudur. Deniz ürünleri ve çay da floridin  zengin kaynaklarıdır.


Limon

 

Dieter Schneider 2007 | www.csstemplateheaven.com
© 2007 Webworks Design